Tagesretreat: Recharge & Relax

Recharge & Relax – Aktivier dein parasympathisches Nervensystem und tanke neue Energie 🌿✨

In unserem schnelllebigen Alltag ist es entscheidend, gezielt den Ruhemodus deines Körpers zu aktivieren – dein parasympathisches Nervensystem. Bei Recharge & Relax bieten wir dir einen ganzheitlichen Tag, der genau darauf abzielt: Stress abzubauen, deine Regeneration zu fördern und deine Energiereserven nachhaltig aufzufüllen.

Durch den gezielten Einsatz von Aromatherapie, Klangimpulsen, heilenden Kräutern, bewegter Achtsamkeit mit Yoga und Meditation stimulieren wir körpereigene Mechanismen, die Entspannung, innere Balance und Resilienz stärken. Diese natürlichen Methoden unterstützen das Nervensystem dabei, vom sympathischen Stressmodus in den parasympathischen Erholungsmodus zu wechseln – für mehr Ruhe, Klarheit und Vitalität.

Mein Ansatz ist bewusst minimalistisch: Kein Leistungsdruck, keine To-do-Listen – einfach spüren, loslassen und sein. So kann dein Körper effektiv regenerieren und neue Kraft schöpfen.

Für wen?
Für alle, die ihre Stressresistenz verbessern, körperliche und mentale Erschöpfung vorbeugen oder abbauen möchten und Wert auf eine wissenschaftlich fundierte, zugleich ganzheitliche Regeneration legen.

Was erwartet dich?
Morgenyoga Einheit mit Tanja, Kräuter, Düfte, Entspannungsyoga mit Antonia, Mediation, Klangreise mit Anthea uvm.

📅 Datum: Sonntag, 16.11.2025 · 9:30–16:00 Uhr
📍 Ort: Schießl-Hof, Neukirchen-Balbini
🥗 Inklusive: Tee, Getränke, Snacks, Imbiss, Kuchen 

Mach diesen Tag zu deinem Reset – für mehr Gelassenheit, Energie und Wohlbefinden. 💚